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Hoje é

 

DIZ-ME COMO DORMES

    Descubra se é um génio do sono ou se, pelo contrário, nessa matéria ainda tem muito que aprender
1) Durante o sono, o cérebro descansa.
a) Verdadeiro
b) Falso
2) Não se pode funcionar normalmente com 1 ou 2 horas de sono a menos por noite do que as necessárias.
a) Verdadeiro
b) Falso
3) A inactividade fá-lo sentir-se ensonado mesmo se tiver dormido o suficiente.
a) Verdadeiro
b) Falso
4) Descansar na cama com os olhos fechados não satisfaz as necessidades de sono do seu corpo.
a) Verdadeiro
b) Falso
5) Ressonar não faz qualquer mal desde que não incomode os outros ou não o acorde.
a) Verdadeiro
b) Falso
6) Todas as pessoas sonham todas as noites.
a) Verdadeiro
b) Falso
7) Quanto mais velho se fica, menos horas de sono são necessárias.
a) Verdadeiro
b) Falso
8) A maioria das pessoas não sabe quando está ensonada.
a) Verdadeiro
b) Falso
9) Aumentar o volume de som do seu rádio irá ajudá-lo a manter-se acordado enquanto conduz.
a) Verdadeiro
b) Falso
10) Os distúrbios do sono são principalmente devidos a preocupações ou problemas psicológicos.
a) Verdadeiro
b) Falso
11) O corpo humano nunca se habitua a turnos de trabalho nocturno.
a) Verdadeiro
b) Falso
12) A maioria dos distúrbios de sono desaparecem mesmo sem tratamento.
a) Verdadeiro
b) Falso

  


fonte: "pela sua saúde"- Editor: AdvanceCare

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